TĚHOTENSTVÍ, PŘÍPRAVA NA POROD A PÉČE O MIMINKO DO 1. ROKU
Služby duly
předporodní příprava, doprovod k porodu, poporodní péče
- 1) základní balíček : úvodní konzultace u vás + průběžné konzultace telefonicky + pohotovost 3týdny před termínem +předporodní masáž + doprovod k porodu + poporodní návštěva u vás/5 000kč- nevratná záloha za pohotovost + 15 000kč
- 2) rozšířený balíček : základní balíček + individuální předporodní příprava na porod a šestinedělí u vás doma 2x3hodiny/celková cena 25 000kč
- individuální konzultace a podpůrná terapie dle domluvy
JÓGA - HARMONIZAČNÍ ORGÁNOVÁ SESTAVA pro těhotné ONLINE
- Jóga- orgánová sestava je tvořena z 12 cviků působících na energetické dráhy (meridiány), které zabezpečují plynulý tok energie v těle.
- Pravidelným procvičováním docílíme správné dýchání, důkladné protažení páteře, pružnost těla, uvolnění kloubů, působení na vnitřní orgány, celkové fyzickou i duševní harmonii.
- Aktivujeme lymfatický systém, doplníme potřebnou energii a podpoříme celkovou imunitu.
- Při cvičení získáte informace, jak pozice působí na naše orgány a emoce z pohledu Jin a Jang v TČM.
- Každý orgán podpoříme pozitivní afirmací.
- Naučíme se rozumět svému rytmu těla, pozorně ho prociťovat a používat.
- Lekce online v klidu domova je pro vás bezpečným prostředím a končí vedenou relaxací, kterou si můžete prodloužit podle potřeby.
- Cvičení je vhodné pro těhotné ženy v kterémkoliv stádiu těhotenství.
- K propojeni potřebujete mít v PC Google a já potřebuji vaši emailovou adresu. Pak už jen kliknete na odkaz a já vás postupně přijmu do skupiny, kde se uvidíme v okénkách. Odkaz na lekci posílám hodinu před lekcí. Kdo nemá v PC kameru, nevadí. Mne určitě uvidí i uslyší. Záznam z lekce pro zpětné shlédnutí nedělám.
Lekce obsahuje rozcvičku+ sestavu + relaxaci. V klidu svého domova si připravíte příjemné prostředí, karimatku nebo kobereček, deku, polštář, šátek a popřípadě i vaší oblíbenou hudbu, kterou si můžete pustit, až vás poprosím, aby jste si vypli mikrofony. Lekce je bez hudby, včetně závěrečné relaxace.
Poslední jarní cyklus ONLINE byl v květnu. Podzimní 10 dílný cyklus otevírám 3.10.2023. UKÁZKOVÁ LEKCE ZDARMA bude 26. září 2023. Lekce se konají vždy v úterý 20:00-21:15
Cyklus 10 lekcí je za 1700 Kč. Jednorázová lekce je za 220Kč. NAPIŠTE MI ZDE
Individuální lekce u Vás doma nebo online se základními informacemi o TČM NAPIŠTE MI ZDE
Těhotenská, předporodní i poporodní masáž
Po úvodní konzultaci, si můžete vybrat :
- Jemná olejová aroma masáž s použitím vámi vybraných éterických esencí. Je to doteková hladivá uvolňující masáž celého těla nebo jednotlivých částí dle vašeho výběru.
- Shiatsu masáž používá jemný tlak, energetické i fyzické dotyky na energetické dráhy a body na těle s cílem vyrovnat oběh energie.
- Houpavá relaxační a uvolňovací masáž jednotlivých částí těla pomocí šátku/REBOZO/. Už jste zažili masáž bez doteku s použitím šátku? Je to jednoduché-v leže, v sedě nebo vestoje se necháte hýčkat houpavým, podporujícím a protahovacím pohybem pomoci šátku na různých částech těla.
- Muzikoterapeutická meditační zvuková masáž s použitím speciální zvonkohry nebo šamanského bubnu.
Moje individuální péče pro vás u vás nebo u mě doma.
NAPIŠTE MI ZDE
Partnerské těhotenské a předporodní setkání
netradiční příprava na porod a šestinedělí, vhodná od 2.trimestru
Víte, že cykličnost/menstruační cyklus/ připravuje ženu a její tělo na porod už před otěhotněním?
Jak se projevuje v porodním procesu a jaké indicie to může zviditelnit pro vás i vašeho partnera?
Jak se vyznat a lépe orientovat ve vašem individuálním partnerském nastavení nejen u porodu, ale taky v péči o vaše miminko? Miminka po narození nepláčou jen kvůli základním biologickým potřebám.
Pomůžu vám nastavit vaše nejvhodnější naladění na porod i šestinedělí.
Budeme si povídat:
I.POROD
- O hormonech a sexualitě v těhotenství, u porodu a po něm
- O měsíčním ženském cyklu, jak ženy připravuje na porodní proces
- O strachu i euforii a co s tím
- O bolesti u porodu a možnostech pomoci a podpory
- O úlevových pozicích s rebozo šátkem
- O tom, jak prakticky uchopit podporující roli partnera nejen u porodu
- O porodním přání a právech budoucích rodičů
II.ŠESTINEDĚLÍ
- O tom, jak porod ovlivňuje rodící se miminko
- O poporodní péči pro miminko a maminku
- O základních potřebách děťátka pro jeho zdravý vývoj podle metody PBSP
- O správném nošení a polohování miminka
- O pláči miminka
- O tom, jak připravit sebe, partnera a domácnost na šestinedělí
- O změnách a nárocích, které příchod nového človíčka klade na vztah rodičů
NEJBLIŽŠÍ TERMÍN Téma: I. porod 18.9.2023 18.30-21.30 v pražském A centru www.acentrum.eu
Téma: II. šestinedělí 25.9.2023 18:30-21:30
Výukově zážitkový 3hodinový kurz pro maximálně 6 párů živě i online. PŘIHLAŠTE SE ZDE
Individuální kurz NAPIŠTE MI ZDE
Těhotenské ladění s miminkem aneb proč a jak rozvíjet vztah s miminkem už v bříšku?
Jaké to pro vás bylo, když jste se dozvěděli, že čekáte miminko? A co na to váš partner?
Jak se cítíte s rostoucím bříškem? A jak vaše miminko vnímá vaše nálady?
Jaká je role miminka u porodu a co je pro něj zásadní při i po narození? Jste připravena na péči o miminko? Jaké jsou vaše obavy a strachy?
Miminko vnímá, učí se a pamatuje si již v prenatálním období. Všechno, co se s ním děje u porodu a po něm, jej ovlivňuje a formuje. Tak si dopřejte čas jen pro sebe, abyste mohli lépe porozumět všemu, co se děje s vámi i vaším miminkem v bříšku. Ladění je vhodné pro ženy v kterémkoliv stádiu těhotenství.
Nabízím vám 3dílný cyklus/3x150minut/, ve kterém probereme, co lze ovlivnit, podpořit a čemu předcházet. Součásti každé lekce je i praktické rady a vizualizace.
Nabízím vám taky možnost vybrat jen jedno téma z celého cyklu!
- bude prostor pro vyjádření vašich pocitů, nálad a otázek
- ukážeme si, jak správně s rostoucím bříškem sedět, stát, ležet, zvedat se a tak předcházet nejen bolavým zádům a jak vše souvisí s pánevním dnem
- na závěr vás provedu vizualizací v napojení na vaše miminko
- II. · Porod - řekneme si vše o možnostech porodního procesu, jak může probíhat vaše vzájemná spolupráce, jak připravit sebe i své pánevní dno a naladit se na přivítání miminka
- bude prostor pro vyjádření vašich pocitů, nálad a otázek
- zažijeme si příjemné protažení s procvičením kloubního systému pro podporu proudění krve a energie
- na závěr vás provedu vizualizací v napojení na vaše miminko
- III. Šestinedělí - vysvětlíme si základní potřeby vašeho miminka pro jeho zdravý vývoj. Ujasníme si, co znamená moudrost zkušených PA, že žena má být v šestinedělí 2týdny V posteli, 2týdny NA posteli a 2týdny U postele.
- bude prostor pro vyjádření vašich pocitů, nálad a otázek
- zaměříme se na péči o vaše pánevní dno
- seznámím vás s jemnou dotekovou podpůrnou metodou Motýlích masáží, která miminku pomůže lépe zvládnout vše, co ho na světě první dny a týdny čeká.
Individuální výukově zážitkový 3 dílný online kurz PŘIHLAŠTE SE ZDE
Individuální 3 dílný kurz u vás doma NAPIŠTE MI ZDE
Výuka podporující masáže partnera pro těhotnou ženu
Výukový individuální kurz u vás doma jako aktivní podpora partnera. NAPIŠTE MI ZDE
Pět základních potřeb pro zdravý vývoj dítěte podle PBSP jako základní výbava v péči po porodu
"Není tak důležité co se nám děje, ale to, jak to prožíváme."
Jaké jsou základní potřeby, nutné pro zdravý vývoj dítěte z pohledu PBSP - Pesso Boyden psychoterapie? Jak je vhodné naplňovat tyto potřeby, aby z dítěte vyrostl vyrovnaný dospělý? A jak být jako rodiče připraveni tyto potřeby přiměřeně naplňovat?
PBSP-PESSO BOYDEN SYSTÉM PSYCHOMOTOR je psychoterapeutická metoda, která:
- přináší cenné podněty a inspiraci při výchově dětí
- umožňuje vyrovnat se se svými nenaplněnými potřebami z vlastního dětství
- podporuje sebepoznání, rozvoj životní radosti, smysluplnosti a mezilidských vztahů.
Mezi základní potřeby podle PBSP patří:
- Potřeba místa - v životě a v srdci rodičů, jako osobní prostor, pocit domova, někam patřit, nalézání svého místa mezi lidmi, ve společnosti, ve světě.
- Potřeba sycení - péče, živení jídlem, emocionální nasycení, živení zážitky, vztahy, pozorností, hlad po poznání.
- Potřeba podpory - chování, zvedání, podpora těla, podpora rozvoje k samostatnosti, růst důvěry a sebedůvěry, naučit se říct si o podporu a také ji dávat.
- Potřeba bezpečí, ochrany - pevně a přitom pružně, zkoumat svět bezpečně, znát nebezpečí a vhodně je zvládnout, umět čelit vlastním strachům, přijmout dobré a odmítnout škodlivé.
- Potřeba limitů, mezí - umění žít v hranicích, zvládnout tvořivé i ničivé síly, znát své možnosti, omezení a svou kapacitu, vhodné omezení destrukce a sebedestrukce, zvládnutí sexuaility.
Individuální kurz NAPIŠTE MI ZDE
Péče o miminko dotekem a aromaterapií- baby masáž
aneb Jak uvolnit poporodní prdíky a podpořit zdravý psychomotorický vývoj.
Víte, co patří k nejzákladnějším potřebám novorozeného miminka?
DOTEK. Znamená totiž pozornost, kontakt, interakci. Něžná, láskyplná masáž buduje vzájemné pouto mezi rodiči a dítětem, což je nezbytné pro jeho zdravý mentální a psychomotorický vývoj.
Masáž miminka díky jemným pečujícím dotekům a působení aroma esencí:
- posiluje IMUNITU
- zlepšuje trávení, metabolizmus, a celkové posílení organizmu
- působí preventivně, léčebně i regeneračně
- snižuje napětí a posiluje citový kontakt
- pomáhá se zácpou, s ekzémem, astmatem, alergií
- podporuje zklidnění dětské psychiky a spánkového rytmu
- napomáhá odstranění poporodního traumatu u všech dětí a obzvlášť při péči o předčasně narozené a taky miminka po císařském řezu
4dílný kurz je určen pro maminky s miminky od 2 měsíců, taky pro těhotné ženy. Vítáni jsou i tatínkové.
Skladba lekcí:
Každá lekce obsahuje teorii a praktický nácvik, sdílení a zkušenosti z praxe. Pokud bude zrovna vaše miminko v čase nácviku spinkat nebo se kojit, je to v pořádku. Lekce vždy přizpůsobuji potřebám miminek. V teoretické části probereme:
- kdy, kde, proč a jak masírovat
dětská kosmetika a vhodné oleje, esence
jak porod ovlivňuje vývoj děťátka
celostní přístup při léčení základních dětských onemocnění
podpora sebepéče v mateřské roli
Na kurzu bude možnost zakoupit si knihu s instrukcemi + masážní oleje a voňavé aroma esence.
Sebou si vezměte pohodlné oblečení a pro miminko nepromokavou/jednorázovou podložku.
Pokud nemáte možnost zúčastnit se 4dílného cyklu v A centru, můžu po osobní domluvě přijet k vám do domácnosti. Individuální kurz s praktickými ukázkami a vyzkoušením olejů a esencí, je možné zvládnout za 2-3 hodiny, s možnosti zakoupení instruktážní knihy s podrobným návodem. Aktivní účast miminka nebo dítěte není podmínkou. Vše Vám ukážu na panence.Výukově zážitkový 4dílný kurz PŘIHLAŠTE SE ZDE
Individuální kurz u vás doma NAPIŠTE MI ZDE
Přehled individuálních kurzů, konzultací a masáží pro jednotlivce i páry
- Služby duly
- Individuální konzultace a podpůrná terapie
- Těhotenské ladění s miminkem aneb proč a jak rozvíjet vztah s miminkem v bříšku
- Partnerské těhotenské a předporodní ladění-příprava na porod a šestinedělí
Těhotenská a předporodní masáž
Výuka podporující masáže partnera pro těhotnou ženu.
Podpora ženy po porodu- konzultace, návštěva
Poporodní masáž u vás doma
Péče o miminko po narození, polohování, nošení v šátku a nosítku, vše u vás doma
Kurz baby masáží u vás doma
Soukromé lekce- nácvik harmonizační orgánové sestavy +základy TČM