TĚHOTENSTVÍ, PŘÍPRAVA NA POROD A PÉČE O MIMINKO DO 1. ROKU

 Služby duly

předporodní příprava, doprovod k porodu, poporodní péče 


  • 1) základní balíček : úvodní konzultace u vás + průběžné konzultace telefonicky + pohotovost 3týdny před termínem +předporodní masáž + doprovod k porodu + poporodní návštěva u vás/5 000kč- nevratná záloha za pohotovost + 15 000kč
  • 2) rozšířený balíček : základní balíček + individuální předporodní příprava na porod a šestinedělí u vás doma 2x3hodiny/celková cena 25 000kč
  • individuální konzultace a podpůrná terapie dle domluvy





. NAPIŠTE MI ZDE

JÓGA - HARMONIZAČNÍ ORGÁNOVÁ SESTAVA pro těhotné ONLINE


  • Jóga- orgánová sestava je tvořena z 12 cviků působících na energetické dráhy (meridiány), které zabezpečují plynulý tok energie v těle.
  • Pravidelným procvičováním docílíme správné dýchání, důkladné protažení páteře, pružnost těla, uvolnění kloubů, působení na vnitřní orgány, celkové fyzickou i duševní harmonii.
  • Aktivujeme lymfatický systém, doplníme potřebnou energii a podpoříme celkovou imunitu.
  • Při cvičení získáte informace, jak pozice působí na naše orgány a emoce z pohledu Jin a Jang v TČM.
  • Každý orgán podpoříme pozitivní afirmací.
  • Naučíme se rozumět svému rytmu těla, pozorně ho prociťovat a používat.
  • Lekce online v klidu domova je pro vás bezpečným prostředím a končí vedenou relaxací, kterou si můžete prodloužit podle potřeby.
  • Cvičení je vhodné pro těhotné ženy v kterémkoliv stádiu těhotenství.
  • K propojeni potřebujete mít v PC Google a já potřebuji vaši emailovou adresu. Pak už jen kliknete na odkaz a já vás postupně přijmu do skupiny, kde se uvidíme v okénkách. Odkaz na lekci posílám hodinu před lekcí. Kdo nemá v PC kameru, nevadí. Mne určitě uvidí i uslyší. Záznam z lekce pro zpětné shlédnutí nedělám.
    Lekce obsahuje rozcvičku+ sestavu + relaxaci. V klidu svého domova si připravíte příjemné prostředí, karimatku nebo kobereček, deku, polštář, šátek a popřípadě i vaší oblíbenou hudbu, kterou si můžete pustit, až vás poprosím, aby jste si vypli mikrofony. Lekce je bez hudby, včetně závěrečné relaxace. 


  

Poslední jarní cyklus ONLINE byl v květnu. Podzimní 10 dílný cyklus otevírám 3.10.2023. UKÁZKOVÁ LEKCE ZDARMA bude 26. září 2023. Lekce se konají vždy v úterý 20:00-21:15

Cyklus 10 lekcí je za 1700 Kč. Jednorázová lekce je za 220Kč.       NAPIŠTE MI ZDE  

   Individuální lekce u Vás doma nebo online se základními informacemi o TČM   NAPIŠTE MI ZDE

                                  

Těhotenská, předporodní i poporodní masáž

           

Po úvodní konzultaci, si můžete vybrat : 

  • Jemná olejová aroma masáž s použitím vámi vybraných éterických esencí. Je to doteková hladivá uvolňující masáž celého těla nebo jednotlivých částí dle vašeho výběru.
  • Shiatsu masáž používá jemný tlak, energetické i fyzické dotyky na energetické dráhy a body na těle s cílem vyrovnat oběh energie.

  • Houpavá relaxační a uvolňovací masáž jednotlivých částí těla pomocí šátku/REBOZO/.         Už jste zažili masáž bez doteku s použitím šátku? Je to jednoduché-v leže, v sedě nebo vestoje se necháte hýčkat houpavým, podporujícím a protahovacím pohybem pomoci šátku na různých částech těla.
  • Muzikoterapeutická meditační zvuková masáž s použitím speciální zvonkohry nebo šamanského bubnu.
 Doporučuji  kombinaci všech prvku.

Moje individuální péče pro vás u vás nebo u mě doma.  NAPIŠTE MI ZDE 

Partnerské těhotenské a předporodní setkání

netradiční příprava na porod a šestinedělí, vhodná od 2.trimestru


Víte, že cykličnost/menstruační cyklus/ připravuje ženu a její tělo na porod už před otěhotněním? 

 Jak se projevuje v porodním procesu a jaké indicie to může zviditelnit pro vás i vašeho partnera?

 Jak se vyznat a lépe orientovat ve vašem individuálním partnerském nastavení nejen u porodu, ale taky v péči o vaše miminko? Miminka po narození nepláčou jen kvůli základním biologickým potřebám.

Pomůžu vám nastavit vaše nejvhodnější naladění na porod i šestinedělí. 


Budeme si povídat:


             I.POROD

    • O hormonech a sexualitě v těhotenství, u porodu a po něm
    • O měsíčním ženském cyklu, jak ženy připravuje na porodní proces
    • O strachu i euforii a co s tím
    • O bolesti u porodu a možnostech pomoci a podpory
    • O úlevových pozicích s rebozo šátkem
    • O tom, jak prakticky uchopit podporující roli partnera nejen u porodu
    • O porodním přání a právech budoucích rodičů

    II.ŠESTINEDĚLÍ

    • O tom, jak porod ovlivňuje rodící se miminko
    • O poporodní péči pro miminko a maminku
    • O základních potřebách děťátka pro jeho zdravý vývoj podle metody PBSP
    • O správném nošení a polohování miminka
    • O pláči miminka
    • O tom, jak připravit sebe, partnera a domácnost na šestinedělí
    • O změnách a nárocích, které příchod nového človíčka klade na vztah rodičů

    Bude prostor pro vaše dotazy a praktické ukázky.

NEJBLIŽŠÍ TERMÍN  Téma: I. porod 18.9.2023 18.30-21.30 v pražském A centru www.acentrum.eu

                                    Téma: II. šestinedělí 25.9.2023 18:30-21:30 


Výukově zážitkový 3hodinový kurz pro maximálně 6 párů živě i online.         PŘIHLAŠTE SE ZDE

Individuální kurz NAPIŠTE MI ZDE

Těhotenské ladění s miminkem aneb 
   proč a jak rozvíjet vztah s miminkem už v bříšku?

Jaké to pro vás bylo, když jste se dozvěděli, že čekáte miminko? A co na to váš partner?

Jak se cítíte s rostoucím bříškem? A jak vaše miminko vnímá vaše nálady?

Jaká je role miminka u porodu a co je pro něj zásadní při i po narození? Jste připravena na péči o miminko? Jaké jsou vaše obavy a strachy? 

Miminko vnímá, učí se a pamatuje si již v prenatálním období. Všechno, co se s ním děje u porodu a po něm, jej ovlivňuje a formuje. Tak si dopřejte čas jen pro sebe, abyste mohli lépe porozumět všemu, co se děje s vámi i vaším miminkem v bříšku. Ladění je vhodné pro ženy v kterémkoliv stádiu těhotenství.

Nabízím vám 3dílný cyklus/3x150minut/, ve kterém probereme, co lze ovlivnit, podpořit a čemu předcházet. Součásti každé lekce je i praktické rady a vizualizace. 

Nabízím vám taky možnost vybrat jen jedno téma z celého cyklu!


  • I. Těhotenství -  probereme vývoj miminka ve všech třech trimestrech, vaše vzájemné propojení a působení v průběhu těhotenství jinak než nabízí klasické prenatální aplikace
    • bude prostor pro vyjádření vašich pocitů, nálad a otázek
    • ukážeme si, jak správně s rostoucím bříškem sedět, stát, ležet, zvedat se a tak předcházet nejen bolavým zádům a jak vše souvisí s pánevním dnem
    • na závěr vás provedu vizualizací v napojení na vaše miminko
    • II. · Porod - řekneme si vše o možnostech porodního procesu, jak může probíhat vaše vzájemná spolupráce, jak připravit sebe i své pánevní dno a naladit se na přivítání miminka
    • bude prostor pro vyjádření vašich pocitů, nálad a otázek
    •  zažijeme si příjemné protažení s procvičením kloubního systému pro podporu proudění krve a energie
    • na závěr vás provedu vizualizací v napojení na vaše miminko
    • III. Šestinedělí - vysvětlíme si základní potřeby vašeho miminka pro jeho zdravý vývoj. Ujasníme si, co znamená moudrost zkušených PA, že žena má být v šestinedělí 2týdny V posteli, 2týdny NA posteli a 2týdny U postele. 
    • bude prostor pro vyjádření vašich pocitů, nálad a otázek
    • zaměříme se na péči o vaše pánevní dno
    • seznámím vás s jemnou dotekovou podpůrnou metodou Motýlích masáží, která miminku pomůže lépe zvládnout vše, co ho na světě první dny a týdny čeká.

    Individuální výukově zážitkový 3 dílný online kurz   PŘIHLAŠTE SE ZDE

    Individuální 3 dílný kurz u vás doma  NAPIŠTE MI ZDE

    Výuka podporující masáže partnera pro těhotnou ženu


    Pro maminku je tato pravidelná péče a podpora od tatínka obrovskou úlevou v průběhu celého těhotenství a skvělou přípravou na porod. Je vědecky potvrzeno, že miminko na tuto pravidelnou masáž reaguje velmi pozitivně, aktivně vnímá svého tatínka a těší se na propojení s tatínkem skrze jeho dlaně a péči o maminku. Pro tuto speciální masáž jsem inspirace čerpala z jemných aroma masáží, z maorské a mexické tradice.


    Výukový individuální kurz u vás doma jako aktivní podpora partnera. NAPIŠTE MI ZDE

    Pět základních potřeb pro zdravý vývoj dítěte podle PBSP jako základní výbava v péči po porodu 


                           "Není tak důležité co se nám děje, ale to, jak to prožíváme."

     

    Jaké jsou základní potřeby, nutné pro zdravý vývoj dítěte z pohledu PBSP - Pesso Boyden psychoterapie? Jak je vhodné naplňovat tyto potřeby, aby z dítěte vyrostl vyrovnaný dospělý? A jak být jako rodiče připraveni tyto potřeby přiměřeně naplňovat?

    PBSP-PESSO BOYDEN SYSTÉM PSYCHOMOTOR je psychoterapeutická metoda, která:

    • přináší cenné podněty a inspiraci při výchově dětí
    • umožňuje vyrovnat se se svými nenaplněnými potřebami z vlastního dětství
    • podporuje sebepoznání, rozvoj životní radosti, smysluplnosti a mezilidských vztahů.

    Mezi základní potřeby podle PBSP patří:

    1. Potřeba místa - v životě a v srdci rodičů, jako osobní prostor, pocit domova, někam patřit, nalézání svého místa mezi lidmi, ve společnosti, ve světě.
    2. Potřeba sycení - péče, živení jídlem, emocionální nasycení, živení zážitky, vztahy, pozorností, hlad po poznání.
    3. Potřeba podpory - chování, zvedání, podpora těla, podpora rozvoje k samostatnosti, růst důvěry a sebedůvěry, naučit se říct si o podporu a také ji dávat.
    4. Potřeba bezpečí, ochrany - pevně a přitom pružně, zkoumat svět bezpečně, znát nebezpečí a vhodně je zvládnout, umět čelit vlastním strachům, přijmout dobré a odmítnout škodlivé.
    5. Potřeba limitů, mezí - umění žít v hranicích, zvládnout tvořivé i ničivé síly, znát své možnosti, omezení a svou kapacitu, vhodné omezení destrukce a sebedestrukce, zvládnutí sexuaility.
    Na výukově zážitkovém kurzu probereme základní potřeby a důsledky jejich naplnění či nenaplnění v životě. Vyzkoušíme si v praktických cvičeních, jak je můžeme prožívat, kdy to je nebo není ono. Budeme hledat odpovědi na otázky jak žít v rovnováze a umožnit harmonický vývoj našim dětem. Dáme prostor konkrétním příkladům a otázkám ze života.



    Individuální kurz   NAPIŠTE MI ZDE

    Péče o miminko dotekem a aromaterapií- baby masáž

    aneb Jak uvolnit poporodní prdíky a podpořit zdravý psychomotorický vývoj.


    Víte, co patří k nejzákladnějším potřebám novorozeného miminka? 

     DOTEK. Znamená totiž pozornost, kontakt, interakci. Něžná, láskyplná masáž buduje vzájemné pouto mezi rodiči a dítětem, což je nezbytné pro jeho zdravý mentální a psychomotorický vývoj. 

    Masáž miminka díky jemným pečujícím dotekům a působení aroma esencí:

    1. posiluje IMUNITU
    2. zlepšuje trávení, metabolizmus, a celkové posílení organizmu
    3. působí preventivně, léčebně i regeneračně
    4. snižuje napětí a posiluje citový kontakt
    5. pomáhá se zácpou, s ekzémem, astmatem, alergií
    6. podporuje zklidnění dětské psychiky a spánkového rytmu
    7. napomáhá odstranění poporodního traumatu u všech dětí a obzvlášť při péči o předčasně narozené a taky miminka po císařském řezu


    4dílný kurz je určen pro maminky s miminky od 2 měsíců, taky pro těhotné ženy. Vítáni jsou i tatínkové.


    Skladba lekcí:

    Každá lekce obsahuje teorii a praktický nácvik, sdílení a zkušenosti z praxe. Pokud bude zrovna vaše miminko v čase nácviku spinkat nebo se kojit, je to v pořádku. Lekce vždy přizpůsobuji potřebám miminek. V teoretické části probereme:

    • kdy, kde, proč a jak masírovat

    • dětská kosmetika a vhodné oleje, esence

    • jak porod ovlivňuje vývoj děťátka

    • celostní přístup při léčení základních dětských onemocnění

    • podpora sebepéče v mateřské roli


    Na kurzu bude možnost zakoupit si knihu s instrukcemi + masážní oleje a voňavé aroma esence.

    Sebou si vezměte pohodlné oblečení a pro miminko nepromokavou/jednorázovou podložku.

    Pokud nemáte možnost zúčastnit se 4dílného cyklu v A centru, můžu po osobní domluvě přijet k vám do domácnosti. Individuální kurz s praktickými ukázkami a vyzkoušením olejů a esencí, je možné zvládnout za 2-3 hodiny, s možnosti zakoupení instruktážní knihy s podrobným návodem. Aktivní účast miminka nebo dítěte není podmínkou. Vše Vám ukážu na panence.


    Výukově zážitkový 4dílný kurz   PŘIHLAŠTE SE ZDE

    Individuální kurz u vás doma  NAPIŠTE MI ZDE

    Přehled individuálních kurzů, konzultací a masáží pro jednotlivce i páry


    • Služby duly
    • Individuální konzultace a podpůrná terapie
    • Těhotenské ladění s miminkem aneb proč a jak rozvíjet vztah s miminkem v bříšku
    • Partnerské těhotenské a předporodní ladění-příprava na porod a šestinedělí

    • Těhotenská a předporodní  masáž

    • Výuka podporující masáže partnera pro těhotnou ženu.

    • Podpora ženy po porodu- konzultace, návštěva

    • Poporodní masáž u vás doma

    • Péče o miminko po narození, polohování, nošení v šátku a nosítku, vše u vás doma

    • Kurz baby masáží u vás doma

    • Soukromé lekce- nácvik harmonizační orgánové sestavy +základy TČM


    Ceník