TĚHOTENSTVÍ, PŘÍPRAVA NA POROD A PÉČE O MIMINKO DO 1. ROKU

Péče o miminko v těhotenství 
aneb 
Proč a jak rozvíjet vztah s miminkem už v bříšku.


Jaké to pro vás bylo, když jste se dozvěděli, že čekáte miminko? A co na to váš partner?

Jak se cítíte s rostoucím bříškem? A jak vaše miminko vnímá vaše nálady?

Jaká je role miminka u porodu a co je pro něj zásadní při i po narození? Jste připravena na péči o miminko? Jaké jsou vaše obavy a strachy? 

Miminko vnímá, učí se a pamatuje si již v prenatálním období. Všechno, co se s ním děje u porodu a po něm, jej ovlivňuje a formuje. Tak si dopřejte čas jen pro sebe, abyste mohli lépe porozumět všemu, co se děje s vámi i vaším miminkem v bříšku. Ladění je vhodné pro ženy v kterémkoliv stádiu těhotenství.

Nabízím vám 4dílný cyklus/4x3hodiny/, ve kterém probereme, co lze ovlivnit, podpořit a čemu předcházet. Součásti každé lekce je i praktické cvičení a relaxace. Můžete si taky vybrat jen jedno téma z celého cyklu.


  • I. Prenatál - probereme vývoj miminka ve všech třech trimestrech, vaše vzájemné propojení a působení v průběhu těhotenství
  • II. · Porod - řekneme si, jak může probíhat vaše vzájemná spolupráce, jak připravit sebe i své pánevní dno a naladit se na celý porodní proces.

  • III. Šestinedělí - vysvětlíme si základní potřeby vašeho miminka a taky moudrost zkušených PA, že žena má být 2týdny V posteli, 2týdny NA posteli a 2týdny U postele. Naučím vás taky jemnou dotekovou podpůrnou Motýlí masáž, která miminku pomůže lépe zvládnout vše, co ho na světě čeká.
  • IV. Aromaterapie - seznámím vás s jejím působením, použitím a vhodnými esencemi pro těhotenství, porod a šestinedělí. Bude prostor taky vyzkoušet si jemnou masáž vašeho bříška vámi zvoleným esenciálním olejem.


Každá lekce zahrnuje:

  • příjemné protažení s procvičením kloubního systému pro podporu proudění krve a energie
  • jak správně s rostoucím bříškem sedět, stát, ležet, zvedat a tak předcházet nejen bolavým zádům
  • cvičení s pánevním dnem

  • relaxace -vizualizace v napojení na vaše miminko, ve vzájemné pozornosti a propojení

  • prostor pro vyjádření vašich pocitů, nálad a otázek.


Výukově zážitkový 4 dílný kurz   PŘIHLAŠTE SE ZDE

Individuální kurz NAPIŠTE MI ZDE

Partnerské, těhotenské a předporodní setkání

netradiční příprava na porod a šestinedělí, vhodná od 2.trimestru


Víte, že cykličnost/měsíční cyklus/ připravuje ženu a její tělo na porod už před otěhotněním? Muži na mých kurzech často potvrzují, že umí vnímat a rozeznat měnící se nálady své partnerky. Jak se projevuje v porodním procesu a jaké indicie to může zviditelnit pro vás i vašeho partnera? Jak se vyznat a lépe orientovat ve vašem individuálním partnerském nastavení nejen u porodu, ale taky v péči o vaše miminko. Miminka po narození nepláčou jen kvůli základním biologickým potřebám.

Vaše nejvhodnější naladění k porodu i šestinedělí vám pomůžu nastavit. Na mých skupinových kurzech se páry vždy i inspirují taky navzájem, což je nesmírně obohacující.


Na kurzu probereme:

  • psychické naladění a praktické rady pro těhotenství, porod a šestinedělí
  • co můžete udělat pro své miminko, aby se cítilo šťastně, spokojeně a vy s ním
  • ženský cyklus v propojení s rytmem porodního procesu, hormony a sexualita nejen u porodu
  • nálady, emoce a bolest u porodu -jak si s tím poradit
  • partner u porodu - ano či ne a kdy, aktivní podpora partnera
  • jak porod ovlivňuje mámu, tátu, rodící se miminko i celou rodinu

NEJBLIŽŠÍ TERMÍN  Téma: porod 6.3./17.4.2023 18.00-21.00 v pražském A centru www.acentrum.eu

                                    Téma: šestinedělí 13.3/24.4.2023 18:00-21:00 v pražském A centru www.acentrum.eu


Výukově zážitkový 3hodinový kurz pro maximálně 6 párů PŘIHLAŠTE SE ZDE

Individuální kurz NAPIŠTE MI ZDE

Podporující masáž partnera pro těhotnou ženu


Pro maminku je tato pravidelná péče a podpora od tatínka obrovskou úlevou v průběhu celého těhotenství a skvělou přípravou na porod. Je vědecky potvrzeno, že miminko na tuto pravidelnou masáž reaguje velmi pozitivně, aktivně vnímá svého tatínka a těší se na propojení s tatínkem skrze jeho dlaně a péči o maminku. Pro tuto speciální masáž jsem inspirace čerpala z jemných aroma masáží, z maorské a mexické tradice.


Výukový individuální kurz u vás doma jako aktivní podpora partnera. NAPIŠTE MI ZDE

Těhotenská, předporodní i poporodní masáž


Nabízím vám moji novou výjimečnou metodu. Je kombinaci těchto prvku:

  • Jemná aroma masáž s působením na akupresurní body, s použitím vámi vybraných éterických olejů . Je to doteková hladivá uvolňující masáž chodidel, lýtek, bříška, zad, rukou, ramen, hlavy, tváře -dle vašeho výběru.
  • Houpavá relaxační a uvolňovací masáž jednotlivých částí těla pomocí šátku/REBOZO/ . Už jste zažili masáž bez doteku s použitím šátku? Je to jednoduché: lehnete si na koberec a necháte se hýčkat houpavým, podporujícím a protahovacím pohybem pomoci šátku na různých částech těla.
  • Muzikoterapeutická meditační zvuková masáž s použitím speciální zvonkohry nebo šamanského bubnu.

Po úvodní konzultaci, si můžete vybrat. Doporučuji však kombinaci všech tří prvku.


Moje individuální péče pro vás u vás nebo u mě doma. NAPIŠTE MI ZDE

JÓGA - HARMONIZAČNÍ ORGÁNOVÁ SESTAVA pro těhotné


  • Jóga- harmonizace zahrnuje tradiční sestavu 12 cviků působících na energetické dráhy (meridiány), které zabezpečují plynulý tok energie v těle a působí energetický a ozdravně
  • Pravidelným procvičováním docílíme správné hloubky dýchání, důkladného protažení nejen páteře, pružnějšího těla, uvolnění kloubů, pozitivního působení na vnitřní orgány, celkové fyzické i duševní harmonie. . Aktivujete lymfatický systém a doplníte potřebnou energii.
  • V průběhu cvičení se naučíme rozumět svému rytmu těla, pozorně ho prociťovat a používat. Lekce je bezpečným prostředím pro společné naladění, cvičení, vzájemné sdílení a taky prostor pro zklidnění a relaxaci


  Jednorázová lekce každé úterý 20:00-21:15

  ONLINE cyklus 7lekcí  od 14.2.2023 do 4.4.2023 úterky 20:00-21:15       NAPIŠTE MI ZDE  

   Individuální lekce u Vás doma nebo online se základními info o TČM   NAPIŠTE MI ZDE

Cvičení pro maminky v přítomnosti svých miminek do 1roku.

 

Speciální lekce, která propojuje jógu, alexandrovu techniku, čínské zdravotní cvičení, relaxační a muzikoterapeutické techniky. 

  • Cvičení působí nejen na pružnost páteře, uvolnění kloubů a zdravé protažení. 
  • Ovlivňuje kvalitu našich vnitřních orgánů a celkovou imunitu. 
  • Aktivuje lymfatický systém a doplňuje potřebnou energii. Cvičení propojíme i se zaměřením na správné dýchání a taky na pánevní dno. 
  • Naučíme se, jak se dá relaxovat i v přítomnosti miminek. Průběh lekce vždy přizpůsobuju potřebám děťátek a podle nálady je můžeme i aktivně zapojit. 



Individuální lekce pro maminku v přítomnosti miminka nelezoucího i lezoucího   NAPIŠTE MI ZDE

Péče o miminko dotekem a  aromaterapií

aneb Jak uvolnit poporodní prdíky a podpořit zdravý psychomotorický vývoj.


Víte, co patří k nejzákladnějším potřebám novorozeného miminka? DOTEK. Znamená totiž kontakt. Něžná, láskyplná voňavá masáž buduje vzájemné pouto mezi rodiči a dítětem, což je nezbytné pro jeho zdravý mentální a psychomotorický vývoj.

Masáž miminka díky jemným pečujícím dotekům a působení aroma esencí:

  1. posiluje IMUNITU
  2. zlepšuje trávení, metabolizmus, a celkové posílení organizmu
  3. působí preventivně, léčebně i regeneračně
  4. snižuje napětí a posiluje citový kontakt
  5. pomáhá se zácpou, s ekzémem, astmatem, alergií
  6. podporuje zklidnění dětské psychiky a spánkového rytmu
  7. napomáhá odstranění poporodního traumatu u všech dětí a obzvlášť při péči o předčasně narozené a taky miminka po císařském řezu


4dílný kurz je určen pro maminky s miminky od 2 měsíců, taky pro těhotné ženy. Vítáni jsou i tatínkové.


Skladba lekcí:

Každá lekce obsahuje teorii a praktický nácvik, sdílení a zkušenosti z praxe. Pokud bude zrovna vaše miminko v čase nácviku spinkat nebo se kojit, je to v pořádku. Lekce vždy přizpůsobuji potřebám miminek. V teoretické části probereme:

  • kdy, kde, proč a jak masírovat

  • dětská kosmetika a vhodné oleje, esence

  • jak porod ovlivňuje vývoj děťátka

  • celostní přístup při léčení základních dětských onemocnění

  • podpora sebepéče v mateřské roli


Na kurzu bude možnost zakoupit si knihu s instrukcemi + masážní oleje a voňavé aroma esence.

Sebou si vezměte pohodlné oblečení a pro miminko nepromokavou/jednorázovou podložku.

Pokud nemáte možnost zúčastnit se 4dílného cyklu v A centru, můžu po osobní domluvě přijet k vám do domácnosti. Individuální kurz s praktickými ukázkami a vyzkoušením olejů a esencí, je možné zvládnout za 2-3 hodiny, s možnosti zakoupení instruktážní knihy s podrobným návodem. Aktivní účast miminka nebo dítěte není podmínkou. Vše Vám ukážu na panence.


Výukově zážitkový 4dílný kurz   PŘIHLAŠTE SE ZDE

Individuální kurz u vás doma  NAPIŠTE MI ZDE

PĚT ZÁKLADNÍCH POTŘEB PRO ZDRAVÝ VÝVOJ DÍTĚTE podle PBSP

"Není tak důležité co se nám děje, ale to, jak to prožíváme."


Jaké jsou základní potřeby, nutné pro zdravý vývoj dítěte z pohledu PBSP - Pesso Boyden psychoterapie? Jak je vhodné naplňovat tyto potřeby, aby z dítěte vyrostl vyrovnaný dospělý? A jak být jako rodiče připraveni tyto potřeby přiměřeně naplňovat?


PBSP-PESSO BOYDEN SYSTÉM PSYCHOMOTOR je psychoterapeutická metoda, která:

  • přináší cenné podněty a inspiraci při výchově dětí
  • umožňuje vyrovnat se se svými nenaplněnými potřebami z vlastního dětství
  • podporuje sebepoznání, rozvoj životní radosti, smysluplnosti a mezilidských vztahů.


Mezi základní potřeby podle PBSP patří:

  1. Potřeba místa - v životě a v srdci rodičů, jako osobní prostor, pocit domova, někam patřit, nalézání svého místa mezi lidmi, ve společnosti, ve světě.
  2. Potřeba sycení - péče, živení jídlem, emocionální nasycení, živení zážitky, vztahy, pozorností, hlad po poznání.
  3. Potřeba podpory - chování, zvedání, podpora těla, podpora rozvoje k samostatnosti, růst důvěry a sebedůvěry, naučit se říct si o podporu a také ji dávat.
  4. Potřeba bezpečí, ochrany - pevně a přitom pružně, zkoumat svět bezpečně, znát nebezpečí a vhodně je zvládnout, umět čelit vlastním strachům, přijmout dobré a odmítnout škodlivé.
  5. Potřeba limitů, mezí - umění žít v hranicích, zvládnout tvořivé i ničivé síly, znát své možnosti, omezení a svou kapacitu, vhodné omezení destrukce a sebedestrukce, zvládnutí sexuaility.


Na výukově zážitkovém kurzu probereme základní potřeby a důsledky jejich naplnění či nenaplnění v životě. Vyzkoušíme si v praktických cvičeních, jak je můžeme prožívat, kdy to je nebo není ono. Budeme hledat odpovědi na otázky jak žít v rovnováze a umožnit harmonický vývoj našim dětem. Dáme prostor konkrétním příkladům a otázkám ze života.

Na workshopu probereme základní potřeby a důsledky jejich naplnění či nenaplnění v životě. Vyzkoušíme si v praktických cvičeních, jak je můžeme prožívat, kdy to je nebo není ono. Budeme hledat odpovědi na otázky jak žít v rovnováze a umožnit harmonický vývoj našim dětem. Dáme prostor konkrétním příkladům a otázkám ze života.

Na výukově zážitkový kurz  NAPIŠTE MI NA prozivot@atlas.cz 

Individuální kurz NAPIŠTE MI ZDE

Individuální kurzy a konzultace pro jednotlivce i páry


  • Partnerské těhotenské a předporodní ladění-příprava na porod a šestinedělí

  • Podporující masáž partnera pro těhotnou ženu.

  • Těhotenská a předporodní  masáž

  • Podpora ženy po porodu- konzultace, masáž,

  • Poporodní masáž u vás doma

  • Péče o miminko po narození, polohování, nošení v šátku a nosítku, vše u vás doma

  • Kurz masáže miminek a dětí u vás doma

  • Soukromé lekce- nácvik harmonizační orgánové sestavy +základy TČM


Dula- doprovod k porodu
  •  1) základní balíček : úvodní konzultace u vás + průběžné konzultace telefonicky + pohotovost 3týdny před termínem + doprovod k porodu + poporodní návštěva u vás/5 000kč- nevratná záloha za pohotovost + 15 000kč
  • 2) rozšířený balíček : základní + individuální předporodní příprava na porod a šestinedělí u vás doma 2x3hodiny/celková cena 25 000kč
Ceník