TĚHOTENSTVÍ, POROD A PÉČE O MIMINKO

Těhotenské ladění s miminkem I.+II.+III. / 3x150 minut - 1350 Kč

Těhotenská příprava na péči o miminko 

  • První setkání je zaměřeno na vývoj miminka v prenatálním období a vaše vzájemné propojení a působení v průběhu těhotenství a porodu. Řekneme si, co lze ovlivnit, podpořit a čemu předcházet.
  • Druhé setkání je o aromaterapii. Seznámím vás s jejím působením, použitím a vhodnými esencemi pro těhotenství, porod a šestinedělí. Ukážeme si jemné masážní techniky vhodné pro celé období těhotenství.
  • Třetí setkání je o tom, jak pečovat o miminko již po narození a v šestinedělí. Naučím vás jemnou dotekovou sestavu tzv. Motýlí masáž, kterou můžete dopřát svému miminku již od narození.

V každé lekci vás čeká:

  • příjemné protažení s procvičením kloubního systému pro podporu proudění krve a energie
  • jak správně s rostoucím bříškem sedět, stát, ležet, zvedat a tak předcházet nejen bolavým zádům
  • cvičení s pánevním dnem
  • relaxace -vizualizace v napojení na vaše miminko, ve vzájemné pozornosti a propojení
  • prostor pro vyjádření vašich pocitů, nálad a otázek.

Jako dárek k 3dílnému cyklu získáte jedinečnou pomůcku Těhotenské kolečko, která vychází z praxe prenatální terapie a přípravy na porod.  

www.acentrum.eu

Partnerské předporodní ladění / 180 minut - 850 Kč

Příprava na porod a šestinedělí vhodná již od 2. trimestru 

  • psychické naladení a praktické rady pro těhotenství, porod a šestinedělí pro páry i jednotlivce
  • co můžete udělat pro své miminko, aby se cítilo šťastně, spokojeně a my s ním
  • ženský cyklus v propojení s rytmem porodního procesu, hormony a sexualita nejen u porodu
  • nálady, emoce a bolest u porodu -jak si s tím poradit
  • partner u porodu - ano či ne a kdy, aktivní podpora partnera, dotekové uvolňující techniky
  • jak porod ovlivňuje mámu, tátu, rodící se miminko i celou rodinu
  • na co se připravit v šestinedělí

www.acentrum.eu

Harmonizační cvičeni- orgánová sestava / 10 lekcí - 1500 Kč / 1 lekce - 200 Kč 

Sestava 12 cviků podle tradiční čínské medicíny a teorie pěti prvků, které harmonizují energetické dráhy/meridiány/. Pravidelným procvičováním docílíme pružnosti páteře, uvolnění kloubů, protažení, pozitivní působení na vnitřní orgány a celkovou fyzickou i duševní harmonii. Aktivujeme lymfatický systém a doplníme potřebnou energii. Zároveň se naučíme rozumět svému rytmu těla a správně ho prociťovat a používat. Vhodné pro těhotné i netěhotné, pro ženy i muže.

www.mcstudanka.cz 

Joga po porodu - harmonizace / 90 minut - 240 Kč

Lekce dává prostor pro společné naladění, vzájemné sdílení mateřských radostí i starostí. Cvičení propojíme i se zaměřením na pánevní dno. Bude prostor i pro zklidnění a relaxaci. S miminky to opravdu jde. Mám s tím bohaté zkušenosti.

Sestava 12 cviků podle tradiční čínské medicíny a teorie pěti prvků, které harmonizují energetické dráhy/meridiány/. Pravidelným procvičováním docílíme pružnosti páteře, uvolnění kloubů, protažení, pozitivní působení na vnitřní orgány a celkovou fyzickou i duševní harmonii. Aktivujeme lymfatický systém a doplníme potřebnou energii. Zároveň se naučíme rozumět svému rytmu těla a správně ho prociťovat a používat.

www.acentrum.eu

Masáže miminek + aromaterapie / 4x120 minut - cena 1500 Kč

Tato něžná, láskyplná voňavá masáž buduje vzájemné pouto mezi rodiči a dítětem, které je nezbytné pro jeho zdravý tělesný i psychický vývoj. Kurz je pro maminky s miminky od 7. týdne, taky pro těhotné ženy i pro tatínky.

  1. podporuje zdravý psychický vývoj dítěte i celé rodiny, 
  2. přispívá k rozvoji vazeb mezi mozkem a periferními nervy, 
  3. má vliv na svalstvo, klouby, trávení, spánek, snižuje napětí a posiluje citový kontakt, 
  4. blahodárně působí při péči o předčasně narozené děti a taky děti po císařském řezu, 
  5. pomáhá dětem se zácpou, nepravidelným spánkem a celkovou podrážděností, s ekzémem, astmatem, alergií, 
  6. napomáhá odstranění poporodního traumatu a léčení dyslexie, dysgrafie, dyskalkulie. 
  7. Na kurzu bude možnost zakoupit si knihu s instrukcemi i masážní oleje.


Masáže miminek a dětí + podpora zdraví TUINA metodou / cena 450 Kč 

Na setkání se naučíme nové nástroje, které lze požít jako pomocné metody u typických zdravotních obtíží u miminek a dětí do 7 let věku/nachlazení, kašel, záněty, horečka, průjem, zácpa, problémy s ušima, noční pláč, dětská hyperaktivita... Metoda Tuina podporuje zdravý mentální a psychomotorický vývoj. Zlepšuje trávení a metabolizmus, imunitu a celkové posílení organizmu. Působí preventivně, léčebně i regeneračně. Podporuje zklidnění dětské psychiky. Tento kurz je určen nejen pro rodiče s miminky a dětmi do 7 let, kteří absolvovali 4dílný cyklus masáží dětí a kojenců.

www.acentrum.eu

Pět základních potřeb pro zdravý vývoj dítěte podle PBSP / 120minut - 400kč 

"Není tak důležité co se nám děje, ale to, jak to prožíváme."

Jaké jsou základní potřeby, nutné pro zdravý vývoj dítěte z pohledu PBSP - Pesso Boyden psychoterapie? Jak je vhodné naplňovat tyto potřeby, aby z dítěte vyrostl vyrovnaný dospělý? A jak být jako rodiče připraveni tyto potřeby přiměřeně naplňovat?

PBSP-PESSO BOYDEN SYSTÉM PSYCHOMOTOR je psychoterapeutická metoda, která

  • přináší cenné podněty a inspiraci při výchově dětí
  • umožňuje vyrovnat se se svými nenaplněnými potřebami z vlastního dětství
  • podporuje sebepoznání, rozvoj životní radosti, smysluplnosti a mezilidských vztahů

Mezi základní potřeby podle PBSP patří:

  1. Potřeba místa - v životě a v srdci rodičů, jako osobní prostor, pocit domova, někam patřit, nalézání svého místa mezi lidmi, ve společnosti, ve světě.
  2. Potřeba sycení - péče, živení jídlem, emocionální nasycení, živení zážitky, vztahy, pozorností, hlad po poznání.
  3. Potřeba podpory - chování, zvedání, podpora těla, podpora rozvoje k samostatnosti, růst důvěry a sebedůvěry, naučit se říct si o podporu a také ji dávat.
  4. Potřeba bezpečí, ochrany - pevně a přitom pružně, zkoumat svět bezpečně, znát nebezpečí a vhodně je zvládnout, umět čelit vlastním strachům, přijmout dobré a odmítnout škodlivé.
  5. Potřeba limitů, mezí - umění žít v hranicích, zvládnout tvořivé i ničivé síly, znát své možnosti, omezení a svou kapacitu, vhodné omezení destrukce a sebedestrukce, zvládnutí sexuaility.

Na workshopu probereme základní potřeby a důsledky jejich naplnění či nenaplnění v životě. Vyzkoušíme si v praktických cvičeních, jak je můžeme prožívat, kdy to je nebo není ono. Budeme hledat odpovědi na otázky jak žít v rovnováze a umožnit harmonický vývoj našim dětem. Dáme prostor konkrétním příkladům a otázkám ze života.  

www.acentrum.eu