Jóga- orgánová sestava je tvořena z 12 cviků působících na energetické dráhy (meridiány), které zabezpečují plynulý tok energie v těle.

• Pravidelným procvičováním docílíme správné dýchání, důkladné protažení páteře, pružnost těla, uvolnění kloubů, působení na vnitřní orgány, celkové fyzickou i duševní harmonii.

• Aktivujeme lymfatický systém, doplníme potřebnou energii a podpoříme celkovou imunitu.

• Při cvičení získáte informace, jak pozice působí na naše orgány a emoce z pohledu Jin a Jang v TČM.

• Každý orgán podpoříme pozitivní afirmací.

• Naučíme se rozumět svému rytmu těla, pozorně ho prociťovat a používat.

• Lekce online v klidu domova je pro vás bezpečným prostředím a končí vedenou relaxací, kterou si můžete prodloužit podle potřeby.

Cvičení je vhodné pro ženy jakéhokoliv věku a stavu. Těhotné ženy můžou sestavu cvičit v kterémkoliv stádiu těhotenství.

"Když mi v roce 2000 byla tato sestava doporučena, netušila jsem, jak bude zázračná nejen pro mne, ale i pro mé klienty. Jsem za ní opravdu vděčná, protože přináší celostní přístup a harmonizuje tělo i duši."

Praktické informace k ONLINE ŽIVÝM lekcím:

• K propojeni potřebujete mít v PC Google a já potřebuji vaši emailovou adresu. Pak už jen kliknete na odkaz a já vás postupně přijmu do skupiny, kde se uvidíme v okénkách.

• Odkaz na lekci posílám hodinu před lekcí. Kdo nemá v PC kameru, nevadí. Mne určitě uvidí i uslyší.

• Lekce obsahuje rozcvičku+ sestavu + relaxaci.

• V klidu svého domova si připravíte příjemné prostředí, karimatku nebo kobereček, deku, polštář, šátek a popřípadě i vaší oblíbenou hudbu, kterou si můžete pustit, až vás poprosím, aby jste si vypli mikrofony.  Záznam lekce dělám jen výjimečně na vyžádání.

Jednorázová lekce

Aktuální termíny online lekcí 15.9., 13.10.,10.11.,8.12.2026 19:00 - 20:15.

Z každé lekce můžu poslat ZÁZNAM při objednání předem !