Jóga- orgánová sestava je tvořena z 12 cviků působících na energetické dráhy (meridiány), které zabezpečují plynulý tok energie v těle.

• Pravidelným procvičováním docílíme správné dýchání, důkladné protažení páteře, pružnost těla, uvolnění kloubů, působení na vnitřní orgány, celkové fyzickou i duševní harmonii.

• Aktivujeme lymfatický systém, doplníme potřebnou energii a podpoříme celkovou imunitu.

• Při cvičení získáte informace, jak pozice působí na naše orgány a emoce z pohledu Jin a Jang v TČM.

• Každý orgán podpoříme pozitivní afirmací.

• Naučíme se rozumět svému rytmu těla, pozorně ho prociťovat a používat.

• Lekce online v klidu domova je pro vás bezpečným prostředím a končí vedenou relaxací, kterou si můžete prodloužit podle potřeby.

  Cvičení je vhodné pro ženy jakéhokoliv věku a stavu. Těhotné ženy můžou sestavu cvičit v kterémkoliv stádiu těhotenství.

  " Když mi v roce 2000 byla tato sestava doporučena, netušila jsem, jak bude zázračná nejen pro mne, ale i pro mé klienty. Jsem za ní opravdu vděčná, protože přináší celostní přístup a harmonizuje tělo i duši. "

  Praktické informace k ONLINE ŽIVÝM lekcím :

• K propojeni potřebujete mít v PC Google a já potřebuji vaši emailovou adresu. Pak už jen kliknete na odkaz a já vás postupně přijmu do skupiny, kde se uvidíme v okénkách.

• Odkaz na lekci posílám hodinu před lekcí. Kdo nemá v PC kameru, nevadí. Mne určitě uvidí i uslyší.

• Lekce obsahuje rozcvičku+ sestavu + relaxaci.

• V klidu svého domova si připravíte příjemné prostředí, karimatku nebo kobereček, deku, polštář, šátek a popřípadě i vaší oblíbenou hudbu, kterou si můžete pustit, až vás poprosím, aby jste si vypli mikrofony.  Záznam lekce dělám jen výjimečně na vyžádání.